{"id":36985,"date":"2026-10-22T14:00:00","date_gmt":"2026-10-22T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vividclinic.net\/?p=36985"},"modified":"2026-10-21T17:06:27","modified_gmt":"2026-10-21T14:06:27","slug":"body-types","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/body-types\/","title":{"rendered":"K\u00f6rpertypen und -formen: Was sie beschreiben und was sich tats\u00e4chlich ver\u00e4ndert"},"content":{"rendered":"

Medizinisch gepr\u00fcft von Prof. Dr. \u00d6zg\u00fcr Pilanc\u0131<\/a>, Plastischer, rekonstruktiver und \u00e4sthetischer Chirurg \u2013 August 2026<\/em><\/p>\n

Kurzantwort (aktualisiert August 2026):<\/strong> K\u00f6rpertypen beschreiben die Verteilung von K\u00f6rperbau, Muskeln und Fett, sie sind keine Diagnosen. Birnenk\u00f6rper<\/strong> Diese K\u00f6rperform, die manchmal auch als \u201ehintenlastig\u201c oder \u201egynoid\u201c bezeichnet wird, speichert proportional mehr Fett an H\u00fcften, Oberschenkeln und Ges\u00e4\u00df als in der K\u00f6rpermitte. Es handelt sich um ein normales, gr\u00f6\u00dftenteils vererbtes Muster, und aus metabolischer Sicht ist es die geringeres Risiko<\/strong> Verteilung: Das Fett, das sich um die Organe im Bauchraum ansammelt, birgt das Gesundheitsrisiko, nicht das Fett an den H\u00fcften. Wo sich das Fett befindet, l\u00e4sst sich durch Training oder Ern\u00e4hrung nicht wesentlich beeinflussen. Was Sie d\u00fcrfen<\/em> Ver\u00e4nderungen betreffen das gesamte K\u00f6rperfett, die Muskelform und \u2013 bei chirurgischen Eingriffen \u2013 lokalisierte Fettdepots, die sich auf einem stabilen Gewicht halten.<\/p>\n

\"Der<\/figure>\n

Was die Formbezeichnungen tats\u00e4chlich beschreiben<\/h2>\n

Birne, Apfel, Sanduhr, Rechteck, umgekehrtes Dreieck. Dies sind Beschreibungen von Proportionen \u2013 dem Verh\u00e4ltnis zwischen Schultern, Taille und H\u00fcfte \u2013 und sie stammen eher aus der Mode- und Fitnesskultur als aus der Medizin.<\/p>\n

Das macht sie nicht nutzlos. Sie beschreiben etwas Reales: Menschen unterscheiden sich tats\u00e4chlich darin, wo sie Fett speichern und in der Breite ihres Skeletts. Zwei Einschr\u00e4nkungen sollten jedoch erw\u00e4hnt werden.<\/p>\n

Erste, Die Bezeichnungen beschreiben eine Verteilung, keine Gr\u00f6\u00dfe.<\/strong> Eine Birnenform kann bei jedem K\u00f6rpergewicht vorkommen. Gewichtsverlust f\u00fchrt in der Regel dazu, dass man eine kleinere Version derselben K\u00f6rperform beh\u00e4lt, anstatt dass sich die K\u00f6rperform ver\u00e4ndert.<\/p>\n

Zweite, Die meisten Menschen lassen sich nicht eindeutig einer Kategorie zuordnen.<\/strong>, Die Kategorie kann sich im Laufe des Lebens durch Pubert\u00e4t, Schwangerschaft, Menopause und Alter ver\u00e4ndern.<\/p>\n

Die Version dieser Idee mit dem h\u00f6chsten wissenschaftlichen Gehalt ist die Unterscheidung zwischen gynoide<\/strong> Fettverteilung \u2013 das bei Frauen h\u00e4ufigere Muster an Unterk\u00f6rper, H\u00fcfte und Oberschenkeln, das stark von \u00d6strogen beeinflusst wird \u2013 und Android<\/strong> Verteilung, wobei das Muster um die Mitte bei M\u00e4nnern h\u00e4ufiger vorkommt und bei Frauen nach der Menopause h\u00e4ufiger auftritt.<\/p>\n\n\n

\"K\u00f6rpertypen
Bauchformen erkl\u00e4rt (KI-Illustration) (redaktionelle Illustration)<\/figcaption><\/figure>\n\n

Somatotypen: Woher kommen Ektomorph, Mesomorph und Endomorph?<\/h2>\n

Wer sich mit K\u00f6rpertypen besch\u00e4ftigt, st\u00f6\u00dft schnell auf die drei Somatotypen: Ektomorph<\/strong> (schlank, schmal gebaut), Mesomorph<\/strong> (muskul\u00f6s, breitschultrig) und Endomorph<\/strong> (weicher, runder, neigt zu Gewichtszunahme). Harvard Health erkl\u00e4rt Warum Fettansammlungen im Bauchraum ein h\u00f6heres Gesundheitsrisiko bergen<\/a>.<\/p>\n

Hier z\u00e4hlt die ungeschminkte Geschichte. Diese Kategorien wurden in den 1940er Jahren von dem Psychologen William Sheldon im Rahmen von \u2026 entwickelt. Konstitutionspsychologie<\/em> \u2013 ein Konzept, das behauptete, der K\u00f6rperbau lasse R\u00fcckschl\u00fcsse auf Pers\u00f6nlichkeit und Temperament zu. Diese Behauptung ist l\u00e4ngst widerlegt. Die k\u00f6rperlichen Beschreibungen haben sich jedoch in der Fitnesskultur erhalten, wo sie als informelle Kurzform verwendet werden.<\/p>\n

Als Kurzform sind sie harmlos genug. Als Trainings- oder Ern\u00e4hrungsvorgabe sind sie jedoch wenig aussagekr\u00e4ftig: Es gibt keine \u00fcberzeugenden Beweise daf\u00fcr, dass diese Kategorien vorhersagen, wie eine bestimmte Person auf Training oder eine bestimmte Di\u00e4t reagiert, und die meisten Menschen sind eher eine Mischung als ein bestimmter Typ. Ratschl\u00e4ge wie \u201cErn\u00e4hre dich nach deinem K\u00f6rpertyp\u201d sollten daher mit der gebotenen Skepsis betrachtet werden.<\/p>\n

Wo sich Ihr Fett verteilt und warum das wichtiger ist als die Figur.<\/h2>\n
\"K\u00e4rtchen<\/figure>\n

Der Unterschied, der die Gesundheit wirklich beeinflusst, ist nicht Birne versus Apfel. Er ist subkutan<\/strong> gegen viszeral<\/strong> fett.<\/p>\n

Unterhautfett<\/strong> Liegt direkt unter der Haut \u2013 der Schicht, die man zusammendr\u00fccken kann \u2013 und macht etwa 901 TP3T des K\u00f6rperfetts aus. Viszerales Fett<\/strong> Das verbleibende Zehntel, etwa so viel, lagert sich um die Organe im Bauchraum ab. Viszerales Fett ist deutlich stoffwechselaktiver und produziert entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Signalmolek\u00fcle und Vorstufen, die den Blutdruck erh\u00f6hen. Daher besteht ein st\u00e4rkerer Zusammenhang zwischen Bauchfett und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie anderen Beschwerden als zwischen Fett an H\u00fcften und Oberschenkeln, und eine birnenf\u00f6rmige Fettverteilung wirkt vergleichsweise sch\u00fctzend.<\/p>\n

Ein praktisches Ma\u00df, das dies besser erfasst als das Gewicht allein, ist die Taille-zu-K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe-Verh\u00e4ltnis<\/strong>Messen Sie Ihren Taillenumfang auf halber Strecke zwischen dem unteren Rippenbogen und dem oberen H\u00fcftknochen und teilen Sie diesen Wert durch Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe (in denselben Einheiten)., Ein Wert zwischen 0,4 und 0,49 gilt als gesund, ein Wert zwischen 0,5 und 0,59 deutet auf ein erh\u00f6htes Risiko hin und ein Wert ab 0,6 auf das h\u00f6chste Risiko.<\/strong> Es eignet sich f\u00fcr Erwachsene mit einem BMI unter 35; bei h\u00f6heren Werten sollte man einen Arzt konsultieren.<\/p>\n

Das Ermutigende daran: Viszerales Fett reagiert besser<\/em> Durch Ern\u00e4hrung und Sport l\u00e4sst sich K\u00f6rperfett besser reduzieren als durch die Ern\u00e4hrung. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, Krafttraining, ausreichend Schlaf und Nichtrauchen verringern es \u2013 und kosmetische Eingriffe haben daran keinerlei Einfluss.<\/p>\n\n\n

\"K\u00f6rpertypen
Die Schichten des Abdomens erkl\u00e4rt (redaktionelle Illustration)<\/figcaption><\/figure>\n\n

Was kann und was kann nicht ge\u00e4ndert werden?<\/h2>\n
\"Proteinpulver,<\/figure>\n

Kann nicht ge\u00e4ndert werden.<\/strong> Ihr Skelettbau \u2013 Schulterbreite, H\u00fcftbreite, Rumpfl\u00e4nge, Gliedma\u00dfenproportionen. Und die Muster<\/em> Wo sich Fett im K\u00f6rper ablagert, ist gr\u00f6\u00dftenteils genetisch und hormonell bedingt. Es gibt keine \u00dcbung, die gezielt Fett an einer bestimmten Stelle reduziert; punktuelles Abnehmen funktioniert nicht, und wiederholte \u00dcbungen bauen die darunterliegende Muskulatur auf, ohne dabei bevorzugt Fett zu verbrennen.<\/p>\n

Kann ge\u00e4ndert werden.<\/strong> Der Gesamtk\u00f6rperfettanteil wird durch nachhaltige Ver\u00e4nderungen der Ern\u00e4hrung und der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t reduziert. Muskelgr\u00f6\u00dfe und -form ver\u00e4ndern sich durch Krafttraining am sichtbarsten, und dies ist der Grund, warum sich die \u201cdurchschnittliche m\u00e4nnliche Statur\u201d innerhalb weniger Jahre Training so stark ver\u00e4ndert, w\u00e4hrend der zugrundeliegende K\u00f6rperbau unver\u00e4ndert bleibt. Auch K\u00f6rperhaltung und Rumpfmuskulatur beeinflussen die wahrgenommenen Proportionen.<\/p>\n

Kann innerhalb gewisser Grenzen chirurgisch ver\u00e4ndert werden.<\/strong> Die Fettabsaugung entfernt lokalisierte subkutane Fettdepots, die auch bei gleichbleibendem Gewicht bestehen bleiben. Hautstraffungsverfahren wie Bauchdeckenstraffung, Armstraffung oder Unterk\u00f6rperstraffung entfernen \u00fcbersch\u00fcssige Haut, die sich nicht zur\u00fcckbildet \u2013 ein h\u00e4ufiges Problem nach starkem Gewichtsverlust oder Schwangerschaft.<\/p>\n

Wo eine Operation angebracht ist \u2013 und wo nicht.<\/h2>\n
\"Drei<\/figure>\n

Dies ist der Abschnitt, bei dem man am ehesten Klartext reden sollte, und auch die Fachverb\u00e4nde sagen dasselbe.<\/p>\n

Bei der Fettabsaugung geht es um Konturierung, nicht um Gewichtsabnahme.<\/strong> Die meisten Patienten verlieren nur ein bis zweieinhalb Kilogramm. Geeignete Kandidaten haben ein Gewicht, das etwa 301 kg \u00fcber oder unter dem Normalgewicht liegt, stabil ist und die eine bestimmte Fettansammlung reduzieren m\u00f6chten, anstatt insgesamt abzunehmen.<\/p>\n

Durch Fettabsaugung kann das viszerale Fett nicht erreicht werden.<\/strong> Dabei wird Fett unter der Haut und \u00fcber der Muskulatur entfernt. Das Fett in der Bauchwand \u2013 das f\u00fcr die Gesundheit am wichtigsten ist \u2013 kann mit keiner Kan\u00fcle erreicht werden und reagiert nur auf Ern\u00e4hrung und Bewegung.<\/p>\n

Fettabsaugung behandelt keine Cellulite.,<\/strong> Dabei handelt es sich um Faserstr\u00e4nge, die die Haut fixieren, und nicht nur um Fettvolumen. Strafft schlaffe Haut nicht.<\/strong> Die Entfernung von Volumen unter der Haut, die an Elastizit\u00e4t verloren hat, kann zu einem eingefallenen Aussehen f\u00fchren. Deshalb wird die Hautqualit\u00e4t vor einem chirurgischen Eingriff beurteilt und deshalb gibt es Hautexzisionsverfahren. Vaser-Fettabsaugungsseite<\/a> behandelt die Technik und die Seite zur Bauchdeckenstraffung<\/a> bedeckt die Haut- und Muskelseite des Bauches; die Kostenleitfaden f\u00fcr Bauchstraffungen<\/a> legt die Preisgestaltung fest.<\/p>\n

Entfernte Fettzellen kehren nicht zur\u00fcck<\/strong> \u2014 aber die \u00fcbrigen k\u00f6nnen sich bei Gewichtszunahme vergr\u00f6\u00dfern, daher h\u00e4ngen die Ergebnisse von der Aufrechterhaltung eines stabilen Gewichts ab.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen in unserem Video sehen, wie sich Entscheidungen zur K\u00f6rperformung auf echte Patienten auswirken. Vorher-Nachher-Galerie<\/a>, und die Zentrum f\u00fcr K\u00f6rper\u00e4sthetik<\/a> beschreibt die Bandbreite der Verfahren.<\/p>\n\n\n

\"K\u00f6rpertypen
Chirurg und Patient besprechen einen Plan zur K\u00f6rperformung auf einem Tablet (Abbildung beispielhaft, nicht der Patient).<\/figcaption><\/figure>\n\n

Wenn \u201cunten schwer\u201d ein medizinischer Zustand ist<\/h2>\n
\"Ein<\/figure>\n

Eine wichtige Ausnahme zu allem oben Genannten. Wenn Fett an Beinen und H\u00fcften ist deutlich unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig zum Rest des K\u00f6rpers, ber\u00fchrungsempfindlich oder schmerzhaft, neigt zu Bluterg\u00fcssen, f\u00fchlt sich knotig unter der Haut an und reagiert nicht auf Gewichtsverlust.<\/strong> \u2014 insbesondere wenn es die F\u00fc\u00dfe ausspart und eine deutliche Manschette am Kn\u00f6chel l\u00e4sst \u2014 dieses Muster k\u00f6nnte Lip\u00f6dem<\/strong>, eine chronische Erkrankung, bei der die Fettverteilung abnormal ist und nicht die normale K\u00f6rperform.<\/p>\n

Lip\u00f6dem wird h\u00e4ufig nicht diagnostiziert und f\u00e4lschlicherweise f\u00fcr \u00dcbergewicht gehalten. Betroffene werden daher oft dazu angehalten, etwas zu versuchen, was ohnehin nicht zum Erfolg f\u00fchrt. Die Behandlung erfordert spezifische Methoden, zu denen auch spezielle Fettabsaugungstechniken geh\u00f6ren. Wenn diese Beschreibung auf Sie zutrifft, sollten Sie sich \u00e4rztlich untersuchen lassen und nicht nur eine kosmetische Beratung in Anspruch nehmen.<\/p>\n\n\n\n

\"K\u00f6rpertypen
Frau misst zu Hause ihren Taillenumfang mit einem Ma\u00dfband (Abbildung beispielhaft, keine Patientin).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n

Vorher-Nachher-Ergebnisse der K\u00f6rperformung in der Vivid Clinic<\/h2>\n\n\n

Diese Vorher-Nachher-Fotos zeigen echte Patienten der Vivid Clinic in Istanbul. Die Ver\u00f6ffentlichung erfolgte mit deren Einverst\u00e4ndnis. Die Fotos wurden hinsichtlich Winkel und Beleuchtung so weit wie m\u00f6glich angeglichen. Die Ergebnisse k\u00f6nnen individuell variieren. Durchsuchen Sie die vollst\u00e4ndige Vorher-Nachher-Galerie<\/a>.<\/p>\n\n\n

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\"Fettabsaugung<\/figure>\n\n\n
\"Fettabsaugung<\/figure>\n\n\n
\"Fettabsaugung<\/figure>\n\n\n
\"Fettabsaugung<\/figure>\n\n\n
\"Fettabsaugung<\/figure>\n\n\n
\"Fettabsaugung<\/figure>\n
Ergebnisse aus der Praxis (Fettabsaugung), Vivid Clinic Istanbul. Mit Einwilligung des Patienten ver\u00f6ffentlicht; Ergebnisse k\u00f6nnen variieren.<\/figcaption><\/figure>\n\n

H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n
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Was ist eine birnenf\u00f6rmige K\u00f6rperform?<\/h3>\n
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Eine birnenf\u00f6rmige oder \u201chintenbetonte\u201d Figur speichert proportional mehr Fett an H\u00fcften, Oberschenkeln und Ges\u00e4\u00df als an Taille und Bauch, sodass der H\u00fcftumfang gr\u00f6\u00dfer ist als der Brust- und Taillenumfang. Medizinisch gesehen handelt es sich hierbei um eine gynoide Fettverteilung, die stark vom \u00d6strogenspiegel beeinflusst und gr\u00f6\u00dftenteils erblich bedingt ist. Sie ist eine normale Variation, keine Krankheit, und birgt metabolisch gesehen ein geringeres Risiko als die gleiche Fettverteilung am Bauch.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Kann man seinen K\u00f6rpertyp ver\u00e4ndern?<\/h3>\n
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Sie k\u00f6nnen Ihre K\u00f6rperzusammensetzung ver\u00e4ndern, nicht aber Ihre K\u00f6rperproportionen. Schulterbreite, H\u00fcftbreite, Gliedma\u00dfenl\u00e4nge \u2013 all das ist im Erwachsenenalter festgelegt, und die Fettverteilung im K\u00f6rper ist gr\u00f6\u00dftenteils genetisch und hormonell bedingt. Was sich durch Anstrengung ver\u00e4ndern l\u00e4sst, sind der Gesamtk\u00f6rperfettanteil und der Muskelaufbau. Diese beiden Faktoren zusammen k\u00f6nnen das Erscheinungsbild einer Figur erheblich ver\u00e4ndern, ohne dass sich die zugrundeliegende K\u00f6rperform \u00e4ndert.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ist eine Birnenform ges\u00fcnder als eine Apfelform?<\/h3>\n
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Grunds\u00e4tzlich ja, bei einer bestimmten Menge an K\u00f6rperfett. Fett, das sich um die Organe im Bauchraum ansammelt \u2013 viszerales Fett \u2013 ist stoffwechselaktiv und erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselst\u00f6rungen. Fett an H\u00fcften und Oberschenkeln hingegen ist vergleichsweise inaktiv. Daher sagt der Taillenumfang, insbesondere das Taille-zu-K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe-Verh\u00e4ltnis, den Gesundheitszustand besser voraus als Gewicht oder BMI allein. Das bedeutet nicht, dass eine birnenf\u00f6rmige Fettverteilung risikofrei ist, sondern lediglich, dass die gleiche Fettmenge, die sich tiefer ansammelt, weniger sch\u00e4dlich ist.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Sind Ektomorphe, Mesomorphe und Endomorphe real?<\/h3>\n
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Sie sind als Beschreibungen zutreffend, als Vorhersagen jedoch wenig aussagekr\u00e4ftig. Die drei Somatotypen wurden in den 1940er-Jahren im Rahmen der Konstitutionspsychologie entwickelt, einem l\u00e4ngst \u00fcberholten Theorieansatz, der behauptete, der K\u00f6rperbau sage die Pers\u00f6nlichkeit voraus. Die k\u00f6rperlichen Beschreibungen halten sich in der Fitnesskultur als praktische Kurzform, doch es gibt keine stichhaltigen Beweise daf\u00fcr, dass sie bestimmen, wie man auf Training reagiert oder welche Ern\u00e4hrung geeignet ist. Die meisten Menschen sind eher eine Mischung verschiedener Merkmale als einem bestimmten Typ zuzuordnen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Kann Sport Fett an einer bestimmten K\u00f6rperstelle reduzieren?<\/h3>\n
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Nein. Gezielte Fettreduktion an einzelnen K\u00f6rperstellen funktioniert nicht: Das Training einer Muskelgruppe baut zwar die Muskeln auf, verbrennt aber nicht gezielt das dar\u00fcber liegende Fett. Fettabbau erfolgt im ganzen K\u00f6rper nach einem Muster, das gr\u00f6\u00dftenteils von Genetik und Hormonen bestimmt wird, und bei den meisten Menschen ist die K\u00f6rperpartie, die sie am liebsten ver\u00e4ndern m\u00f6chten, die letzte, die sich ver\u00e4ndert. Genau hier setzt die Fettabsaugung an und behandelt lokalisierte Fettdepots bei Menschen mit einem stabilen, gesunden Gewicht.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Wird eine Fettabsaugung meine K\u00f6rperform ver\u00e4ndern?<\/h3>\n
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Die Fettabsaugung verfeinert die Konturen, ver\u00e4ndert aber nicht die K\u00f6rperform. Sie entfernt lokalisiertes Unterhautfettgewebe bei Personen mit stabilem Gewicht, wobei die meisten Patienten insgesamt nur ein bis zwei Kilogramm abnehmen. Viszerales Fett im Bauchraum kann nicht erreicht werden, Cellulite wird nicht behandelt und schlaffe Haut wird nicht gestrafft \u2013 bei geringer Hautelastizit\u00e4t ist stattdessen eine Hautexzision erforderlich. Realistische Erwartungen sind der wichtigste Faktor f\u00fcr die Zufriedenheit mit dem Ergebnis einer K\u00f6rperformung.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Sie sind sich nicht sicher, ob es Ihnen um Fett, Haut, Muskeln oder einfach nur um den K\u00f6rperbau geht?<\/strong> Senden Sie Fotos f\u00fcr eine kostenlose Online-Bewertung<\/a> und eine klare Antwort darauf zu erhalten, was sich \u00e4ndern w\u00fcrde und was nicht \u2013 auch dann, wenn die ehrliche Antwort lautet, dass kein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Was die Bezeichnungen Birnen-, Apfel-, Sanduhr- und Somatotyp aussagen, warum sich Fett an bestimmten Stellen ansammelt und welche K\u00f6rperprobleme auf Training oder operative Eingriffe ansprechen.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":39427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[1442,1319,1436,1887,1209,1480],"class_list":["post-36985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-contouring","tag-body-contouring","tag-body-positivity","tag-body-sculpting","tag-fat-reduction","tag-liposuction","tag-weight-management"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/36985-1-body-types-1140x445.webp",1140,445,true],"list":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/36985-1-body-types-463x348.webp",463,348,true],"medium":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/36985-1-body-types-300x169.webp",300,169,true],"full":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/36985-1-body-types.webp",1200,675,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36985"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39460,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36985\/revisions\/39460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}