{"id":37021,"date":"2026-10-22T15:00:00","date_gmt":"2026-10-22T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vividclinic.net\/?p=37021"},"modified":"2026-10-21T17:06:27","modified_gmt":"2026-10-21T14:06:27","slug":"how-to-get-dimples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/how-to-get-dimples\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcbchenbildung durch operative Eingriffe: Wie funktioniert eine Gr\u00fcbchenplastik?"},"content":{"rendered":"

Medizinisch gepr\u00fcft von Prof. Dr. \u00d6zg\u00fcr Pilanc\u0131<\/a>, Plastischer, rekonstruktiver und \u00e4sthetischer Chirurg \u2013 August 2026<\/em><\/p>\n

Kurzantwort (aktualisiert August 2026):<\/strong> Ein Gr\u00fcbchen in der Wange ist anatomisch bedingt, keine Angewohnheit. Es entsteht, wenn eine Variation des gro\u00dfen Jochbeinmuskels \u2013 oft ein gespaltener oder zweigeteilter Muskel \u2013 oder eine Faserverbindung zwischen Muskel und Haut die Haut beim L\u00e4cheln nach innen zieht. Diese Verbindung ist entweder vorhanden oder nicht. Nichts, was auf die Au\u00dfenseite der Wange aufgetragen wird, kann eine solche erzeugen.<\/strong>\u00dcbungen, Saugtechniken zur Erzeugung von Gr\u00fcbchen, Piercings und Make-up scheitern aus demselben anatomischen Grund. Die einzige M\u00f6glichkeit, Gr\u00fcbchen zu erzeugen, ist eine Gr\u00fcbchenplastik: ein kurzer Eingriff, bei dem durch einen kleinen Schnitt in der Wangeninnenseite die Haut mit dem darunterliegenden Muskel vern\u00e4ht wird.<\/p>\n

\"So<\/figure>\n

Was ein Gr\u00fcbchen in der Wange eigentlich ist<\/h2>\n

Ein Gr\u00fcbchen ist keine Delle in der Haut. Es handelt sich um eine Struktur unter der Haut, die nur sichtbar wird, wenn sich der zugeh\u00f6rige Muskel zusammenzieht \u2013 deshalb erscheinen Gr\u00fcbchen beim L\u00e4cheln und verschwinden im Ruhezustand.<\/p>\n

Der Muskel ist der Musculus zygomaticus major<\/strong>, Sie verl\u00e4uft vom Wangenknochen bis zum Mundwinkel. Bei manchen Menschen ist sie bifid<\/strong> \u2014 in zwei B\u00fcndel aufgeteilt. In 50 Leichenpr\u00e4parationen mit halbseitigem Gesichtssch\u00e4del, \u00fcber die berichtet wurde, Klinische Anatomie<\/a><\/em>, Bei 34%-Proben wurde ein gespaltener Musculus zygomaticus major festgestellt; dabei f\u00fchrt die Zugkraft beim L\u00e4cheln zur Bildung einer Gr\u00fcbchenbildung, da das untere B\u00fcndel Ans\u00e4tze in die Dermis tr\u00e4gt. Eine \u00dcbersichtsarbeit aus dem Jahr 2025 befasst sich mit diesem Thema. Gesichtschirurgie<\/a><\/em> Das dynamische Wangengr\u00fcbchen findet sich in etwa 30% Gesichtern.<\/p>\n

Eine Gr\u00fcbchen ist daher ein strukturelle Befestigung<\/strong> \u2014 keine Frage des Muskeltonus, der Hautdicke oder des Gesichtsfetts.<\/p>\n

\"Stilisierte<\/figure>\n\n\n
\"Wie
Heilungsverlauf nach einer Gr\u00fcbchenplastik (redaktionelle Illustration)<\/figcaption><\/figure>\n\n

Sind Gr\u00fcbchen vererbbar?<\/h2>\n

Teilweise, und weitaus weniger eindeutig, als es der Schulbiologieunterricht nahelegt. Gr\u00fcbchen treten famili\u00e4r geh\u00e4uft auf und gelten als vererbbar, doch die einfache Erkl\u00e4rung, dass Gr\u00fcbchen ein dominantes Merkmal seien, ist eine Vereinfachung, die durch die Beweislage nicht gest\u00fctzt wird.<\/p>\n

Die Genetikressource der US-amerikanischen Nationalbibliothek f\u00fcr Medizin<\/a> ist ungew\u00f6hnlich offen: Gr\u00fcbchen sind im Allgemeinen betrachtet<\/em> dominant, \u201callerdings sagen einige Forscher, dass es keinen Beweis daf\u00fcr gibt, dass Gr\u00fcbchen vererbt werden\u201d. Es gibt nur wenige Studien dazu, und Es wurde kein Gen identifiziert<\/strong>. Bei manchen Familien treten Gr\u00fcbchen \u00fcber Generationen hinweg auf, bei anderen nur bei einer Familie, und sie k\u00f6nnen beidseitig oder einseitig sein.<\/p>\n

Ein Gr\u00fcbchen am Kinn ist etwas ganz anderes.<\/h2>\n

Eine Gr\u00fcbchenbildung im Kinn ist keine kleine Gr\u00fcbchenbildung in der Wange. Sie befindet sich in der Mittellinie \u00fcber dem Symphysis<\/strong>, wo die beiden H\u00e4lften des Unterkiefers aufeinandertreffen, und seine Form entsteht durch Knochen und nicht durch einen Muskel, der an der Haut zieht.<\/p>\n

Das verr\u00e4terische Merkmal: eine Kinnspalte ist statisch<\/strong>, ob man l\u00e4chelt oder nicht, w\u00e4hrend ein Gr\u00fcbchen in der Wange dynamisch<\/strong>. Die chirurgische Erzeugung einer solchen Vertiefung beinhaltet das Formen einer Einkerbung im Kinnknochen selbst \u2013 eine andere Operation als die hier beschriebene.<\/p>\n

Wie man Gr\u00fcbchen ohne Operation bekommt: Die ehrliche Antwort<\/h2>\n

Nein. Weder durch Sport, noch durch Saugger\u00e4te, Piercings oder Make-up. Der Grund ist immer derselbe: Eine Delle ist eine Hautfalte unter der Haut, und keine dieser Methoden erzeugt eine.<\/p>\n

\u00dcbungen helfen nicht.<\/strong> Eine Verbindung zwischen Haut und Muskel l\u00e4sst sich nicht durch Anstrengung herstellen; der Muskeltonus ist nicht die entscheidende Variable.<\/p>\n

Saug-\u201cDellenformer\u201d und Pressvorrichtungen funktionieren nicht.<\/strong> H\u00e4lt man ein Ger\u00e4t stundenlang an die Wange, entsteht durch die Kompression des Gewebes und die damit verbundene Schwellung eine vor\u00fcbergehende Delle, die sich nach dem Wegfall des Drucks wieder zur\u00fcckbildet. Anhaltender Sog ist mechanisch gesehen eine Methode, die zu Bluterg\u00fcssen f\u00fchrt: Es k\u00f6nnen geplatzte \u00c4derchen und Bluterg\u00fcsse entstehen, und bei wiederholter, aggressiver Anwendung kann es zu Weichteilverletzungen kommen. Es gibt keine ver\u00f6ffentlichten Belege daf\u00fcr, dass ein solches Ger\u00e4t eine dauerhafte Delle erzeugt, und es ist auch kein Mechanismus bekannt, durch den dies m\u00f6glich w\u00e4re.<\/p>\n

Ein Wangenpiercing ist kein Gr\u00fcbchen.<\/strong> Es handelt sich um eine Wunde, die die gesamte Hautdicke betrifft und unter Umst\u00e4nden eine narbenartige Vertiefung hinterl\u00e4sst. Durch diese Stelle verl\u00e4uft der Ausf\u00fchrungsgang der Ohrspeicheldr\u00fcse, der den Speichel in den Mund gegen\u00fcber dem zweiten oberen Backenzahn ableitet.<\/p>\n

Make-up verst\u00e4rkt nur die Illusion.<\/strong> Ein Punkt Konturpuder imitiert den Schatten, den ein Gr\u00fcbchen wirft. Er bewegt sich nicht beim L\u00e4cheln und l\u00e4sst sich abwaschen.<\/p>\n

\"Nahaufnahme<\/figure>\n\n\n
\"Wie
Wie eine Gr\u00fcbchenplastik funktioniert (redaktionelle Illustration)<\/figcaption><\/figure>\n\n

Wie eine Gr\u00fcbchenplastik funktioniert<\/h2>\n

Die Gr\u00fcbchenbildung wird in der chirurgischen Fachliteratur seit den 1960er Jahren beschrieben, und das Prinzip hat sich nicht ver\u00e4ndert. Der Chirurg erzeugt eine k\u00fcnstliche Verbindung zwischen Haut und Muskel, sodass das L\u00e4cheln die Haut nach innen zieht, \u00e4hnlich wie eine nat\u00fcrliche Verbindung.<\/p>\n

Planung ist wichtiger als Technik.<\/strong> Die Position wird anhand von Orientierungspunkten bestimmt: Eine horizontale Linie verl\u00e4uft vom h\u00f6chsten Punkt des Amorbogens durch den Mundwinkel und kreuzt eine vertikale Linie vom \u00e4u\u00dferen Augenwinkel. Ein Gr\u00fcbchen an der falschen Stelle wirkt nicht charmant, sondern wie eine Narbe.<\/p>\n

Die Operation<\/strong> wird normalerweise unter \u00f6rtlicher Bet\u00e4ubung durch einen kleinen Schnitt \u2013 etwa f\u00fcnf Millimeter \u2013 in der Wange durchgef\u00fchrt, Es gibt keine \u00e4u\u00dfere Narbe.<\/strong>. Dabei wird ein Kern aus Wangenschleimhaut und ein Teil des darunterliegenden Muskels entfernt. Anschlie\u00dfend wird eine Naht von der tieferen Hautoberfl\u00e4che zum Muskel gef\u00fchrt und verknotet. Es handelt sich um einen ambulanten Eingriff, der nur wenige Minuten, nicht Stunden dauert.<\/p>\n

Ein resorbierbar<\/strong> Die Naht h\u00e4lt, w\u00e4hrend sich eine Narbenverbindung bildet, die sich dann aufl\u00f6st; permanent<\/strong> Eine Variante ist haltbarer, hinterl\u00e4sst aber dauerhaft Material in der Wange, mit einem geringen Langzeitrisiko f\u00fcr Granulome, Zysten oder Sp\u00e4tinfektionen. Seite zur Erstellung von Vertiefungen<\/a> beschreibt den Ablauf des Verfahrens in unserer Klinik.<\/p>\n

\"Ein<\/figure>\n\n\n
\"Wie
Chirurg markiert einen Wangenpunkt, w\u00e4hrend der Patient in einen Spiegel l\u00e4chelt (Abbildung beispielhaft, nicht der Patient).<\/figcaption><\/figure>\n\n

Wie das Ergebnis aussieht und wann<\/h2>\n

Die Delle sollte sichtbar sein. im Ruhezustand<\/strong> Zun\u00e4chst bleibt eine sichtbare Vertiefung zur\u00fcck, selbst wenn das Gesicht entspannt ist. Das ist normal und kein Fehler.<\/p>\n

Mit dem Abklingen der Schwellung und der Reifung der inneren Verklebung in den folgenden Wochen flacht die Ruhevertiefung ab und das Gr\u00fcbchen verh\u00e4lt sich wie ein nat\u00fcrliches: flach oder im Ruhezustand unsichtbar, sichtbar beim L\u00e4cheln. Ein Gr\u00fcbchen, das sich nie abflacht oder zu tief ist, ist eine \u00dcberkorrektur.<\/p>\n

\"Eine<\/figure>\n\n\n
\"Wie
Mann mit leichten Gr\u00fcbchen in den Wangen l\u00e4chelt in einem Caf\u00e9 (Illustrationsbild, kein Patient).<\/figcaption><\/figure>\n\n

Wie lange bleiben Gr\u00fcbchen bestehen und kann eine Gr\u00fcbchenkorrektur r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht werden?<\/h2>\n

Oft dauerhaft, aber eine Garantie gibt es nicht. Jede Klinik, die so etwas anbietet, geht zu weit, und die ver\u00f6ffentlichten Daten zeigen, warum.<\/p>\n

Die gr\u00f6\u00dfte ver\u00f6ffentlichte Fallserie umfasste 2.048 Patienten, die zwischen April 2010 und Juni 2014 operiert wurden; 7.7% wurde einer zweiten Operation unterzogen.<\/strong>. 49,01 TP3T dieser Reoperationen waren auf Unterkorrekturen zur\u00fcckzuf\u00fchren., Dimple-Verlust f\u00fcr 38,9%<\/strong>, \u00dcberkorrektur (5,6%), Reue (3,1%) und Infektion (3,1%) sind weitere m\u00f6gliche Komplikationen. Am h\u00e4ufigsten kommt es zu einer L\u00f6sung des Fixateurs und zum Verblassen der Delle \u2013 beides ist zwar behebbar, erfordert aber einen zweiten Eingriff. Eine R\u00fcckg\u00e4ngigmachung ist noch schwieriger: Zwar l\u00e4sst sich ein Fixateur l\u00f6sen, entferntes Gewebe kann jedoch nicht zuverl\u00e4ssig wieder eingesetzt werden. Daher sollte dies als endg\u00fcltige Entscheidung betrachtet werden.<\/p>\n

Risiken und f\u00fcr wen eine Gr\u00fcbchenplastik geeignet ist<\/h2>\n

Das ver\u00f6ffentlichte Komplikationsprofil ist in erfahrenen H\u00e4nden beruhigend: In einer Studie mit 2.048 Patienten wurden nach einer Reoperation keine Komplikationen und keine Fremdk\u00f6rperreaktionen berichtet. Die Risiken sind jedoch weiterhin vorhanden und betreffen spezifisch die Wange.<\/p>\n

Infektion<\/strong>, im Mund oder um eine verbliebene Naht herum. Asymmetrie<\/strong> Position oder Tiefe \u2013 eher ein Planungsproblem als ein chirurgisches Problem und die h\u00e4ufigste \u00e4sthetische Beschwerde. Eine \u00fcberm\u00e4\u00dfig tiefe oder unnat\u00fcrliche Gr\u00fcbchen<\/strong> Im Ruhezustand sichtbar. Verletzung des Ohrspeicheldr\u00fcsengangs<\/strong>, die sich in die Wangenschleimhaut gegen\u00fcber dem zweiten oberen Molaren \u00f6ffnet \u2013 genau im Arbeitsbereich. Verletzung der bukkalen \u00c4ste des Gesichtsnervs<\/strong>, die die Wangenmuskulatur versorgen. Blutungen, Bluterg\u00fcsse und innere Narbenbildung.<\/strong><\/p>\n

Es eignet sich f\u00fcr jemanden, der eine gezielte, dezente Ver\u00e4nderung seines L\u00e4chelns w\u00fcnscht und akzeptiert, dass diese praktisch dauerhaft ist \u2013 nicht f\u00fcr jemanden, der hofft, mit einem Gr\u00fcbchen eine umfassendere Unzufriedenheit mit seinem Gesicht zu beheben. Vorher-Nachher-Galerie<\/a> Und Abschnitt Gesichts\u00e4sthetik<\/a> sind ein n\u00fctzlicherer Ausgangspunkt als eine Suchergebnisseite.<\/p>\n\n\n

Vorher-Nachher-Ergebnisse der Gr\u00fcbchenbildung in der Vivid Clinic<\/h2>\n\n\n

Diese Vorher-Nachher-Fotos zeigen echte Patienten der Vivid Clinic in Istanbul. Die Ver\u00f6ffentlichung erfolgte mit deren Einverst\u00e4ndnis. Die Fotos wurden hinsichtlich Winkel und Beleuchtung so weit wie m\u00f6glich angeglichen. Die Ergebnisse k\u00f6nnen individuell variieren. Durchsuchen Sie die vollst\u00e4ndige Vorher-Nachher-Galerie<\/a>.<\/p>\n\n\n

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\"Gr\u00fcbchenbildung<\/figure>\n\n\n
\"Gr\u00fcbchenbildung<\/figure>\n\n\n
\"Gr\u00fcbchenbildung<\/figure>\n\n\n
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Ergebnisse aus der Praxis (Gr\u00fcbchenbildung, oft in Kombination mit anderen Gesichtsbehandlungen), Vivid Clinic Istanbul. Mit Einwilligung des Patienten ver\u00f6ffentlicht; Ergebnisse k\u00f6nnen variieren.<\/figcaption><\/figure>\n\n

H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n
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Wie bekommt man Gr\u00fcbchen, wenn man nicht damit geboren wurde?<\/h3>\n
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Eine Operation ist die einzige M\u00f6glichkeit. Ein Gr\u00fcbchen entsteht durch eine physische Verbindung zwischen Haut und darunterliegendem Muskel, die entweder anatomisch vorhanden ist oder nicht. Bei einer Gr\u00fcbchenplastik wird durch einen kleinen Schnitt in der Wangeninnenseite gezielt eine solche Verbindung erzeugt, sodass sich die Haut beim L\u00e4cheln nach innen zieht.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Helfen Gr\u00fcbchenmacher, Saugger\u00e4te oder \u00dcbungen?<\/h3>\n
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Nein. Das Dr\u00fccken oder Saugen eines Ger\u00e4ts in die Wange erzeugt eine vor\u00fcbergehende Vertiefung, die verschwindet, sobald der Druck nachl\u00e4sst. Es gibt keine ver\u00f6ffentlichten Studien, die belegen, dass ein solches Ger\u00e4t eine dauerhafte Gr\u00fcbchenbildung bewirkt, da keines dieser Ger\u00e4te die f\u00fcr ein Gr\u00fcbchen notwendige Verbindung zwischen Haut und Muskel herstellt. Anhaltendes Saugen kann zu Bluterg\u00fcssen f\u00fchren, und eine aggressive Anwendung kann das Weichgewebe sch\u00e4digen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Sind Gr\u00fcbchen ein dominantes genetisches Merkmal?<\/h3>\n
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Sie werden zwar h\u00e4ufig so beschrieben, doch die Beweislage ist d\u00fcnner, als es die schulische Darstellung vermuten l\u00e4sst. Gr\u00fcbchen treten famili\u00e4r geh\u00e4uft auf und gelten gemeinhin als vererbt, doch einige Forscher argumentieren, dass es keinen Beweis f\u00fcr eine Vererbung gibt und kein entsprechendes Gen identifiziert wurde.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Hinterl\u00e4sst eine Gr\u00fcbchenkorrektur eine Narbe im Gesicht?<\/h3>\n
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Keine sichtbare Narbe. Der Schnitt wird in der Wangeninnenseite durch die Mundschleimhaut gef\u00fchrt, sodass auf der Haut nichts zu sehen ist. Es entsteht eine innere Narbe \u2013 das ist der Sinn der Operation, da die Verklebung die Gr\u00fcbchenbildung verursacht \u2013, aber diese ist nicht sichtbar.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Wird die Gr\u00fcbchenbildung sofort auffallen?<\/h3>\n
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In der Regel ja, und zwar nur kurzzeitig. Unmittelbar nach der Operation ist die Vertiefung aufgrund der Schwellung und der besonders starken Fixierung oft auch im Ruhezustand sichtbar. Mit dem Abklingen der Schwellung und der Reifung der Verklebung in den folgenden Wochen verringert sich die Ruhevertiefung, und die Delle wird dynamisch.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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Sind durch einen chirurgischen Eingriff erzeugte Gr\u00fcbchen dauerhaft?<\/h3>\n
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H\u00e4ufig, aber nicht zuverl\u00e4ssig genug, um eine Garantie zu geben. In der gr\u00f6\u00dften ver\u00f6ffentlichten Studie mussten sich 7,71 von 2.048 Patienten einer zweiten Operation unterziehen. Der Verlust der Delle war in 38,91 F\u00e4llen der Grund f\u00fcr diese Revisionen und damit der zweith\u00e4ufigste Grund nach der Unterkorrektur mit 49,01 F\u00e4llen. Die R\u00fcckbildung ist schwieriger als die Revision, da entferntes Gewebe nicht zuverl\u00e4ssig wiederhergestellt werden kann.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Denken Sie ernsthaft dar\u00fcber nach?<\/strong> Lesen Sie auf unserer Webseite, was die Operation beinhaltet. Seite zur Erstellung von Vertiefungen<\/a> und senden Sie Fotos zur Beurteilung ein \u2013 auch dann, wenn die ehrliche Antwort lautet, dass Sie keine ben\u00f6tigen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie man Gr\u00fcbchen bekommt: Wangengr\u00fcbchen sind anatomisch bedingt, keine Angewohnheit. Warum \u00dcbungen und Saugger\u00e4te keine Gr\u00fcbchen erzeugen k\u00f6nnen und wie eine Gr\u00fcbchenkorrektur funktioniert.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":39432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[1216,175,214,1276,1255,2246],"class_list":["post-37021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-facial-aesthetics","tag-cosmetic-surgery","tag-cosmetic-surgery-istanbul","tag-cosmetic-surgery-turkey","tag-facial-aesthetics","tag-facial-features","tag-facial-surgery-risks"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/37021-1-how-to-get-dimples-1140x445.webp",1140,445,true],"list":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/37021-1-how-to-get-dimples-463x348.webp",463,348,true],"medium":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/37021-1-how-to-get-dimples-300x169.webp",300,169,true],"full":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/37021-1-how-to-get-dimples.webp",1200,675,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37021"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39461,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37021\/revisions\/39461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}