{"id":36962,"date":"2026-09-12T12:53:42","date_gmt":"2026-09-12T09:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/vividclinic.net\/?p=36962"},"modified":"2026-09-12T12:53:44","modified_gmt":"2026-09-12T09:53:44","slug":"belly-types-explained","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/belly-types-explained\/","title":{"rendered":"Tipos de abdomen: Por qu\u00e9 tu est\u00f3mago tiene el aspecto que tiene"},"content":{"rendered":"

Revisado m\u00e9dicamente por Prof. Dr. \u00d6zg\u00fcr Pilanc\u0131<\/a>, Cirujano pl\u00e1stico, reconstructivo y est\u00e9tico \u2014 Agosto de 2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

Respuesta r\u00e1pida (actualizada en septiembre de 2026):<\/strong> Diferente tipos de vientre<\/strong> Existen debido a cuatro factores distintos que las determinan: la grasa visceral profunda detr\u00e1s de la pared muscular, la grasa subcut\u00e1nea pellizcable delante de ella, el estado de los m\u00fasculos y la piel (separados tras el embarazo o fl\u00e1cidos tras un cambio de peso) y la hinchaz\u00f3n transitoria que no se debe a la grasa. Cada una tiene una causa y una soluci\u00f3n diferentes: la dieta y el ejercicio reducen la grasa visceral con facilidad, la grasa subcut\u00e1nea tarda m\u00e1s en eliminarse pero se puede tratar, los m\u00fasculos separados y la piel fl\u00e1cida responden a la reparaci\u00f3n y la cirug\u00eda, y la hinchaz\u00f3n requiere una soluci\u00f3n digestiva. La clave est\u00e1 en identificar la combinaci\u00f3n de factores que influyen en cada caso; tratar la incorrecta es la raz\u00f3n por la que tanto esfuerzo resulta infructuoso.<\/p>\n\n\n\n

\"Tipos
Los tipos m\u00e1s comunes de grasa abdominal incluyen la grasa visceral, la grasa subcut\u00e1nea, la di\u00e1stasis de los rectos abdominales posparto, el abdomen en forma de delantal y la hinchaz\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 los tipos de abdomen son tan diferentes? La respuesta en cuatro capas.<\/h2>\n\n\n\n

Entre la piel y los \u00f3rganos hay distintas capas, y cada "tipo de vientre" en internet es en realidad una declaraci\u00f3n sobre qu\u00e9 capa predomina. De afuera hacia adentro: piel, luego grasa subcut\u00e1nea<\/strong> (la capa blanda que se puede pellizcar), luego la pared muscular abdominal con su costura central y, finalmente, dentro de la cavidad abdominal, que rodea los \u00f3rganos. grasa visceral<\/strong>, que no puedes pellizcar en absoluto.<\/p>\n\n\n\n

Dos personas con el mismo peso pueden tener vientres completamente diferentes, ya que estas capas se distribuyen por la gen\u00e9tica, el sexo y las hormonas. Los hombres y las mujeres posmenop\u00e1usicas almacenan preferentemente grasa visceral (la firme y prominente "barriga cervecera"); las mujeres premenop\u00e1usicas la almacenan m\u00e1s subcut\u00e1neamente en el abdomen, las caderas y los muslos. El embarazo estira la capa muscular y la piel; los grandes cambios de peso tambi\u00e9n estiran la piel. Y, adem\u00e1s de todo esto, el abdomen se infla y desinfla a lo largo del d\u00eda. Una vez que se identifica la capa de grasa que se est\u00e1 observando, la mayor\u00eda de los consejos confusos en l\u00ednea se clasifican en "relevantes para m\u00ed" y "no son mi problema".\u201c<\/p>\n\n\n\n

El vientre firme y redondeado: grasa visceral<\/h2>\n\n\n\n

Un vientre que sobresale hacia adelante, se siente firme en lugar de flexible, y viene con una cintura que creci\u00f3 antes que el resto de tu cuerpo, suele ser... grasa visceral<\/strong> \u2014 grasa almacenada en lo profundo de la cavidad abdominal alrededor de los \u00f3rganos. Este es el tipo de grasa abdominal que vale la pena tomar en serio, y no por razones cosm\u00e9ticas: la grasa visceral se comporta como un \u00f3rgano endocrino, liberando se\u00f1ales inflamatorias vinculadas a la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otras afecciones cr\u00f3nicas. Los m\u00e9dicos tratan la circunferencia de la cintura como un indicador aproximado: por encima de aproximadamente 35 pulgadas (89 cm) en mujeres o 40 pulgadas (102 cm) en hombres, medida en el ombligo, Es probable que la grasa visceral est\u00e9 elevada.<\/a> (Iglesia Metodista de Houston).<\/p>\n\n\n\n

La noticia realmente buena: la grasa visceral es la mayor\u00eda<\/em> Grasa reactiva en el cuerpo. Suele ser la primera reserva que el cuerpo utiliza cuando mejora la dieta y aumenta la actividad f\u00edsica: un equilibrio cal\u00f3rico sostenido, el ejercicio de resistencia y aer\u00f3bico, un sue\u00f1o reparador y una menor ingesta de alcohol la reducen notablemente en cuesti\u00f3n de meses.<\/p>\n\n\n\n

La otra cara de la moneda, igualmente importante para cualquiera que navegue por el sitio web de una cl\u00ednica cosm\u00e9tica: La grasa visceral no se puede tratar con liposucci\u00f3n ni con ning\u00fan procedimiento de contorno corporal.<\/strong>, Porque se ubica dentro de la cavidad abdominal, detr\u00e1s del m\u00fasculo, donde ning\u00fan instrumento cosm\u00e9tico puede llegar. Un abdomen visceral firme es un proyecto que requiere estilo de vida y atenci\u00f3n m\u00e9dica, y cualquier cl\u00ednica que sugiera lo contrario le est\u00e1 ofreciendo la operaci\u00f3n equivocada.<\/p>\n\n\n\n

El vientre suave y pellizcable: grasa subcut\u00e1nea<\/h2>\n\n\n\n
\"Visualizaci\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Si puedes agarrar un pliegue de tu vientre con la mano, ese pliegue es grasa subcut\u00e1nea<\/strong> \u2014 la capa que se encuentra delante de la pared muscular. Es la grasa menos peligrosa que posees; metab\u00f3licamente es mucho menos da\u00f1ina que la grasa visceral, y una capa blanda en la parte baja del abdomen es una caracter\u00edstica normal de los cuerpos sanos, especialmente de los femeninos. Las im\u00e1genes de vientres planos que predominan en las redes sociales representan un nivel de grasa corporal que muchas mujeres no pueden mantener de forma saludable, y las b\u00fasquedas de "vientre de mujer" est\u00e1n llenas de personas que patologizan lo que simplemente es anatom\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

La grasa subcut\u00e1nea es tambi\u00e9n la capa m\u00e1s resistente. Responde a la p\u00e9rdida de grasa general, pero de forma lenta y duradera; esa peque\u00f1a protuberancia que persiste a pesar de cualquier dieta es un ejemplo cl\u00e1sico de distribuci\u00f3n subcut\u00e1nea, determinada gen\u00e9ticamente. Esta es la \u00fanica capa donde el contorno corporal cobra verdadera importancia. liposucci\u00f3n<\/strong> elimina directamente la grasa subcut\u00e1nea localizada (los principios est\u00e1n en nuestra liposucci\u00f3n<\/a> p\u00e1gina), las variantes de marca como AirSculpt son nombres comerciales para la misma categor\u00eda de procedimiento, y criolip\u00f3lisis<\/strong> Ofrece una reducci\u00f3n no quir\u00fargica m\u00e1s peque\u00f1a y gradual. Los requisitos b\u00e1sicos son: peso estable, expectativas realistas y piel con suficiente elasticidad para recuperar su forma original. Eliminar la grasa de debajo de la piel fl\u00e1cida sustituye un bulto por una flacidez.<\/p>\n\n\n\n

Tipos de abdomen posparto: cuando los m\u00fasculos se separan<\/h2>\n\n\n\n
\"Consulta<\/figure>\n\n\n\n

Un vientre que permanece redondeado y con aspecto de estar embarazada meses o a\u00f1os despu\u00e9s del parto, especialmente uno que se abomba o se abomba en el centro cuando te sientas, a menudo no es grasa en absoluto, sino di\u00e1stasis de rectos abdominales<\/strong>: separaci\u00f3n de los m\u00fasculos rectos pares en la costura de la l\u00ednea media que el embarazo estir\u00f3. Es extremadamente com\u00fan: alrededor de 6 de cada 10 mujeres la tienen despu\u00e9s del parto, y aproximadamente 45% todav\u00eda muestran separaci\u00f3n a los seis meses posparto (Cl\u00ednica Cleveland<\/a>Los hombres y las personas que realizan esfuerzos cr\u00f3nicos tambi\u00e9n pueden desarrollarlo. Una separaci\u00f3n mayor a unos 2 cm (aproximadamente el ancho de dos dedos) cuenta.<\/p>\n\n\n\n

La autoevaluaci\u00f3n solo toma un minuto: acu\u00e9stese boca arriba con las rodillas flexionadas; levante ligeramente la cabeza y los hombros; presione con los dedos planos justo encima del ombligo y palpe para sentir un espacio suave entre dos m\u00fasculos firmes; cuente cu\u00e1ntos dedos se hunden. La sensaci\u00f3n de abombamiento al hacer esfuerzo, un ligero surco a lo largo de la l\u00ednea media y dolor lumbar son s\u00edntomas habituales.<\/p>\n\n\n\n

Lo que ayuda: rehabilitaci\u00f3n del tronco espec\u00edfica para el posparto (un fisioterapeuta especializado en suelo p\u00e9lvico o salud de la mujer es el profesional adecuado), mientras que los abdominales y flexiones convencionales pueden empeorar la protrusi\u00f3n y es mejor evitarlos al principio. Cuando la separaci\u00f3n es amplia, sintom\u00e1tica o est\u00e1 acompa\u00f1ada de una hernia, la reparaci\u00f3n definitiva es quir\u00fargica: el paso de tensar los m\u00fasculos de una abdominoplastia<\/a>, que vuelve a unir los bordes separados y trata la piel estirada al mismo tiempo. Es el n\u00facleo de la mayor\u00eda cambio de imagen de mam\u00e1<\/a> planes, y la raz\u00f3n por la que ninguna cantidad de ejercicio cierra completamente algunos vientres: no se puede acortar el tejido conectivo demasiado estirado con repeticiones.<\/p>\n\n\n\n

El vientre abultado: piel y grasa que cuelga<\/h2>\n\n\n\n
\"Visualizaci\u00f3n<\/figure>\n\n\n\n

Un vientre del delantal<\/strong> \u2014 un pliegue de piel y grasa subcut\u00e1nea que cuelga sobre la cintura o la l\u00ednea de la cicatriz de la ces\u00e1rea \u2014 se denomina m\u00e9dicamente pan\u00edculo<\/em>. Sigue al embarazo y a una p\u00e9rdida de peso significativa, y es un estructural<\/em> Problema: la piel ahora es m\u00e1s grande que su contenido, por lo que ninguna dieta adicional reduce el pliegue; a menudo, la p\u00e9rdida de peso hace que el pliegue sea m\u00e1s evidente. M\u00e1s all\u00e1 de la apariencia, puede causar problemas reales: rozaduras, erupciones e infecciones cut\u00e1neas en el pliegue, e interferencia con la ropa y el ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

La piel fl\u00e1cida no se retrae. Las cremas y los aparatos "reafirmantes" no hacen nada apreciable a esta escala, y el ejercicio reafirma el m\u00fasculo subyacente sin acortar la piel. Las soluciones son quir\u00fargicas: paniculectom\u00eda<\/strong> quita el delantal colgante para alivio funcional y un completo abdominoplastia (cirug\u00eda de abdomen)<\/strong> elimina el exceso de piel y<\/em> tensa la pared muscular y el contorno restante: nuestra gu\u00eda para un vientre colgante despu\u00e9s de una ces\u00e1rea<\/a> Este escenario se analiza en detalle. Determinar qu\u00e9 operaci\u00f3n realizar y si este es el momento adecuado (la estabilidad del peso es m\u00e1s importante que la cantidad en s\u00ed) es una cuesti\u00f3n que requiere consulta.<\/p>\n\n\n\n

La barriga hinchada: la que no es grasa<\/h2>\n\n\n\n

Un vientre plano por la ma\u00f1ana y distendido por la noche no es un problema de grasa; la grasa no fluct\u00faa a lo largo de las horas. Ese patr\u00f3n es hinchaz\u00f3n<\/strong>Cambios en el contenido intestinal, como gases, l\u00edquidos y otros, debido a las comidas, la sal, las hormonas (muchas mujeres se hinchan c\u00edclicamente), el aire tragado o las intolerancias alimentarias. Merece una menci\u00f3n aparte porque muchas personas hacen dieta con un abdomen que nunca fue gordo.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las veces, la hinchaz\u00f3n abdominal es benigna y se presenta de forma recurrente, y suele resolverse con medidas sencillas: comer m\u00e1s despacio, identificar los alimentos que la desencadenan y hacer ejercicio con regularidad. Las excepciones deben tratarse con un m\u00e9dico, no en una cl\u00ednica, y no con una dieta. Hinchaz\u00f3n persistente (la mayor\u00eda de los d\u00edas durante tres semanas o m\u00e1s), hinchaz\u00f3n progresiva que no aparece ni desaparece, hinchaz\u00f3n con sangre en las heces, p\u00e9rdida de peso inexplicable, v\u00f3mitos o dolor intenso nuevo.<\/strong> Todos estos casos requieren una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica para descartar afecciones que pueden confundirse con un simple aumento de peso. Ning\u00fan tratamiento cosm\u00e9tico es adecuado para un abdomen distendido, y una cl\u00ednica de buena reputaci\u00f3n lo confirmar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Tipos de abdomen explicados: \u00bfdi\u00e1stasis de rectos o grasa abdominal? \u00bfAbdomen en forma de B o en forma de delantal?<\/h2>\n\n\n\n

Debido a que las capas se apilan, los est\u00f3magos reales mezclan tipos; aqu\u00ed est\u00e1n las tres comparaciones que la gente realmente busca. \u00bfDi\u00e1stasis o grasa?<\/strong> Acu\u00e9stese: la grasa subcut\u00e1nea se extiende hacia los lados y permanece blanda, mientras que la di\u00e1stasis se manifiesta como un hueco o relieve en la l\u00ednea media que se puede presionar, y se abomba al levantar la cabeza. La mayor\u00eda de los vientres posparto presentan una combinaci\u00f3n de ambas caracter\u00edsticas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfVientre en forma de B o delantal?<\/strong> Una "barriga en forma de B" \u2014un vientre con un pliegue horizontal en el ombligo que forma una curva superior e inferior\u2014 suele ser un patr\u00f3n de distribuci\u00f3n subcut\u00e1nea m\u00e1s un pliegue de piel, com\u00fan en personas con mayor peso y durante el embarazo; una barriga en delantal cuelga como un solo pliegue desde debajo del ombligo. \u00bfDuro o blando?<\/strong> Un abdomen firme y uniforme apunta hacia adelante, indicando una lesi\u00f3n visceral; uno blando y manejable, indica una lesi\u00f3n subcut\u00e1nea. Son pruebas econ\u00f3micas, pero solo sirven para clasificar quiz\u00e1s el 80% de los casos; para el resto se realiza un examen f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

Una cosa m\u00e1s que vale la pena mencionar: un dolor agudo y localizado en la pared abdominal despu\u00e9s de un esfuerzo, que empeora al contraer los m\u00fasculos o girar, a veces con hematomas, es lo que un desgarro (distensi\u00f3n) del m\u00fasculo del est\u00f3mago<\/strong> se siente como, y un bulto en un punto d\u00e9bil que aparece al hacer esfuerzo puede ser un hernia<\/strong>. Ambas son intervenciones m\u00e9dicas, no cosm\u00e9ticas; una hernia en particular requiere la evaluaci\u00f3n de un cirujano y, a menudo, se repara junto con una abdominoplastia cuando ambas afecciones coexisten.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que realmente cambia cada tipo de abdomen?<\/h2>\n\n\n\n
\"Cirug\u00eda<\/figure>\n\n\n\n

Si se ajusta la correcci\u00f3n a la capa, el ruido desaparece. Grasa visceral:<\/strong> Calidad de la dieta, equilibrio cal\u00f3rico, ejercicio aer\u00f3bico y de resistencia, sue\u00f1o, menor consumo de alcohol (medible en meses) y apoyo m\u00e9dico (incluyendo, cuando sea apropiado, medicamentos para bajar de peso o cirug\u00eda bari\u00e1trica) para pesos m\u00e1s elevados. grasa subcut\u00e1nea:<\/strong> Primero, la p\u00e9rdida de grasa general; la liposucci\u00f3n se aplica a los dep\u00f3sitos localizados y persistentes cuando el peso es estable. Separaci\u00f3n muscular:<\/strong> Primero, rehabilitaci\u00f3n guiada del tronco; reparaci\u00f3n quir\u00fargica mediante abdominoplastia cuando la separaci\u00f3n es amplia o sintom\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Piel suelta y delantal:<\/strong> La cirug\u00eda es la \u00fanica soluci\u00f3n que cambia la cantidad de piel: paniculectom\u00eda o abdominoplastia<\/a> (Ese enlace explica cu\u00e1nto cuesta en Estambul). Hinchaz\u00f3n:<\/strong> patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n, identificaci\u00f3n de factores desencadenantes y una lista de se\u00f1ales de alerta m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Los ejercicios para reducir la grasa localizada, las fajas reductoras, los cinturones de sudoraci\u00f3n y los t\u00e9s desintoxicantes no cambian nada en ninguna capa; un vientre plano, cuando es posible, proviene de la aburrida combinaci\u00f3n mencionada anteriormente, y para muchos cuerpos sanos, un vientre inferior ligeramente redondeado es simplemente la forma natural de concebir.<\/p>\n\n\n\n

Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n
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\u00bfCu\u00e1les son los principales tipos de grasa abdominal?<\/h3>\n
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Dos tipos de grasa: la grasa visceral, almacenada en la profundidad de la cavidad abdominal alrededor de los \u00f3rganos, y la grasa subcut\u00e1nea, la capa que se puede pellizcar debajo de la piel. La grasa visceral representa un riesgo para la salud y responde bien a los cambios en el estilo de vida; la grasa subcut\u00e1nea es principalmente est\u00e9tica, tarda m\u00e1s en desaparecer y es el \u00fanico tipo que se puede tratar con liposucci\u00f3n.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedo saber si mi abdomen es grasa o si tengo di\u00e1stasis de rectos abdominales?<\/h3>\n
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Acu\u00e9stese boca arriba con las rodillas flexionadas, levante ligeramente la cabeza y presione con los dedos a lo largo de la l\u00ednea media, por encima del ombligo. Una separaci\u00f3n suave, de m\u00e1s de dos dedos de ancho, entre los bordes firmes de los m\u00fasculos (o una protuberancia que se abomba al incorporarse), indica di\u00e1stasis de los rectos abdominales. Una sensaci\u00f3n de plenitud suave y pellizcable, sin separaci\u00f3n, indica grasa subcut\u00e1nea. Muchos vientres posparto presentan ambas.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 tengo la barriga grande si no tengo sobrepeso?<\/h3>\n
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Las causas m\u00e1s comunes son la postura, la hinchaz\u00f3n abdominal, la separaci\u00f3n muscular tras el embarazo o la acumulaci\u00f3n de grasa visceral por predisposici\u00f3n gen\u00e9tica. Si tu abdomen est\u00e1 plano por la ma\u00f1ana y se hincha durante el d\u00eda, podr\u00eda tratarse de hinchaz\u00f3n. Si se abomba al sentarte, comprueba si tienes di\u00e1stasis abdominal. Si es firme y constante, y adem\u00e1s la cintura se ensancha, m\u00eddete la cintura y consulta con tu m\u00e9dico sobre la grasa visceral.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 se siente al tener un m\u00fasculo abdominal desgarrado?<\/h3>\n
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Dolor agudo y localizado en la pared abdominal \u2014generalmente despu\u00e9s de levantar peso, girar o hacer ejercicio intenso\u2014 que empeora al contraer los m\u00fasculos, toser o levantarse, a veces con sensibilidad o hematomas en un punto espec\u00edfico. Las distensiones leves suelen aliviarse con reposo en cuesti\u00f3n de d\u00edas o semanas. Un bulto que aparece al hacer esfuerzo podr\u00eda ser una hernia y debe ser examinado por un m\u00e9dico.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfPuede la liposucci\u00f3n eliminar la grasa abdominal?<\/h3>\n
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Solo la capa subcut\u00e1nea \u2014la grasa que se encuentra delante de la pared muscular\u2014. La grasa visceral, que se ubica dentro de la cavidad abdominal, no se puede eliminar con liposucci\u00f3n ni ning\u00fan procedimiento cosm\u00e9tico y responde mejor a la dieta, el ejercicio y el control m\u00e9dico del peso. Por eso, una evaluaci\u00f3n honesta comienza por determinar a qu\u00e9 capa corresponde realmente tu abdomen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfC\u00f3mo puedo conseguir un vientre plano despu\u00e9s del embarazo?<\/h3>\n
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Dale tiempo primero: el \u00fatero, los m\u00fasculos y la piel siguen cambiando durante meses. Despu\u00e9s: rehabilitaci\u00f3n abdominal posparto para la separaci\u00f3n muscular, regreso gradual a la actividad general y paciencia con la grasa subcut\u00e1nea. Si la di\u00e1stasis abdominal, la piel fl\u00e1cida o un pliegue colgante persisten m\u00e1s de un a\u00f1o a pesar de todo, el ejercicio habr\u00e1 hecho lo que pod\u00eda; la reparaci\u00f3n quir\u00fargica (abdominoplastia, a menudo incluida en un cambio de imagen posparto) es lo que modifica la estructura.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

\u00bfNo est\u00e1s seguro de qu\u00e9 tipo de vientre est\u00e1s viendo?<\/strong> Esa \u00fanica pregunta decide si tu respuesta es el gimnasio, un fisioterapeuta, un m\u00e9dico de cabecera o un cirujano, y es dif\u00edcil juzgar desde arriba. Env\u00eda fotograf\u00edas para una evaluaci\u00f3n en l\u00ednea gratuita<\/a> y obtener una respuesta directa sobre qu\u00e9 capa es la responsable y qu\u00e9, en su caso, la modificar\u00eda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Grasa visceral, grasa subcut\u00e1nea blanda, barriga postparto, vientre abultado, hinchaz\u00f3n abdominal: los principales tipos de barriga, sus causas y qu\u00e9 factores las modifican.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":37151,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[1442,2110,1607,1209,2111,2105],"class_list":["post-36962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-body-contouring","tag-body-contouring","tag-diastasis-recti-recovery","tag-fat-removal","tag-liposuction","tag-loose-skin-after-pregnancy","tag-postpartum-belly-fat"],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Belly-Types-vivid-1140x445.webp",1140,445,true],"list":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Belly-Types-vivid-463x348.webp",463,348,true],"medium":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Belly-Types-vivid-300x225.webp",300,225,true],"full":["https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Belly-Types-vivid.webp",1448,1086,false]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36962"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37152,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36962\/revisions\/37152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vividclinic.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36962"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}