Para algunas personas, el cambio se produce poco a poco con la edad. Para otras, llega en unos meses, despu\u00e9s de perder peso o de un a\u00f1o dif\u00edcil.<\/p>\n
Esta gu\u00eda de la Cl\u00ednica Vivid en Estambul, Turqu\u00eda, explica por qu\u00e9 las mejillas pierden volumen, c\u00f3mo diferenciar la p\u00e9rdida de volumen de la flacidez y cinco opciones de tratamiento, desde rellenos de \u00e1cido hialur\u00f3nico hasta transferencia de grasa facial y cirug\u00eda de estiramiento facial. No todo el mundo necesita tratamiento. Si desea una opini\u00f3n sincera, puede comenzar con una consulta gratuita con un cirujano pl\u00e1stico, sin compromiso alguno.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 son las mejillas hundidas?<\/h2>\n
Respuesta r\u00e1pida:<\/strong> Las mejillas hundidas se caracterizan por un aspecto c\u00f3ncavo o demacrado en la zona entre el p\u00f3mulo y la mand\u00edbula, causado principalmente por la p\u00e9rdida de grasa y tejido blando en la parte media del rostro. Pueden deberse al envejecimiento, la p\u00e9rdida de peso, la gen\u00e9tica o procedimientos est\u00e9ticos previos. Generalmente, se trata de una preocupaci\u00f3n est\u00e9tica, no m\u00e9dica.<\/p>\n Las mejillas est\u00e1n formadas por varios compartimentos de grasa separados, dispuestos en capas sobre m\u00fasculo y hueso. Cuando estos compartimentos se contraen o se deslizan hacia abajo, la superficie se hunde y comienzan a notarse las mejillas hundidas.<\/p>\n En la juventud, la zona media del rostro presenta una curva suave y delicada que transmite frescura y salud. Con el tiempo, las almohadillas de grasa profunda se adelgazan, el hueso subyacente se remodela lentamente y la piel pierde elasticidad. El resultado es una mejilla m\u00e1s plana, un p\u00f3mulo m\u00e1s marcado y una hendidura debajo.<\/p>\n Los p\u00f3mulos altos y definidos y las mejillas hundidas pueden parecer similares en las fotos, pero son diferentes. Los p\u00f3mulos altos describen la estructura \u00f3sea y c\u00f3mo refleja la luz. El hundimiento describe la falta de tejido blando debajo del hueso.<\/p>\n Puedes leer m\u00e1s sobre esta funci\u00f3n en nuestra gu\u00eda de p\u00f3mulos altos<\/a>.<\/p>\n Respuesta r\u00e1pida:<\/strong> Los signos m\u00e1s comunes incluyen una hendidura visible bajo el p\u00f3mulo, un contorno del p\u00f3mulo m\u00e1s prominente, arrugas de expresi\u00f3n m\u00e1s profundas, aspecto cansado incluso despu\u00e9s de descansar y maquillaje que se acumula en las sombras. Una foto de perfil o de tres cuartos suele mostrar el cambio con mayor claridad que una fotograf\u00eda en un espejo.<\/p>\n Busca estas pistas con luz natural:<\/p>\n Comparar fotos antiguas y recientes tomadas con una iluminaci\u00f3n similar suele revelar si el hundimiento de las mejillas se debe a la p\u00e9rdida de volumen, a la flacidez o a ambas cosas.<\/p>\n Por lo general, varios factores se superponen, y saber cu\u00e1les son los que influyen ayuda al cirujano a elegir entre a\u00f1adir volumen y levantar tejido.<\/p>\n El envejecimiento es la causa m\u00e1s com\u00fan de mejillas hundidas. Los dep\u00f3sitos de grasa profunda de la zona media del rostro se reducen, los huesos faciales pierden algo de proyecci\u00f3n y la producci\u00f3n de col\u00e1geno disminuye. La mejilla se aplana y el tejido blando restante tiende a descender.<\/p>\n La p\u00e9rdida de peso suele notarse primero en el rostro. Cuando la p\u00e9rdida de peso es r\u00e1pida, pueden aparecer mejillas hundidas en cuesti\u00f3n de meses.<\/p>\n Esto incluye la p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida asociada a los medicamentos GLP-1, un patr\u00f3n que a veces se describe como \u201ccara de ozempic\u201d. Este art\u00edculo no ofrece consejos sobre ning\u00fan medicamento. Si toma o planea tomar un medicamento para bajar de peso, consulte con el m\u00e9dico que se lo recet\u00f3.<\/p>\n Algunas personas heredan una parte media del rostro m\u00e1s delgada o menos grasa facial, por lo que las mejillas hundidas pueden aparecer antes, a veces incluso a partir de los veinte a\u00f1os.<\/p>\n Extracci\u00f3n de grasa bucal<\/a> Puede refinar un rostro redondo y con volumen en la parte inferior. Sin embargo, en rostros delgados o con la consiguiente p\u00e9rdida de volumen debido al envejecimiento natural, eliminar demasiada grasa puede empeorar la apariencia hundida con el tiempo. Es fundamental una selecci\u00f3n cuidadosa, y en ocasiones se recurre a la transferencia de grasa para restablecer el equilibrio posteriormente.<\/p>\n Fumar, la exposici\u00f3n al sol, el estr\u00e9s, la falta de sue\u00f1o y el entrenamiento de resistencia intenso rara vez provocan por s\u00ed solos un hundimiento profundo de las mejillas, pero pueden hacer que el hundimiento sea m\u00e1s notorio.<\/p>\n Si sus mejillas hundidas aparecieron repentinamente, afectan m\u00e1s a un lado que al otro, o si vienen acompa\u00f1adas de p\u00e9rdida de peso inexplicable, fatiga, fiebre o dolor, consulte a su m\u00e9dico antes de considerar cualquier tratamiento est\u00e9tico. Ciertas afecciones m\u00e9dicas, medicamentos y problemas dentales pueden alterar el rostro, por lo que es necesario realizar una evaluaci\u00f3n previa.<\/p>\n Respuesta r\u00e1pida:<\/strong> No. El tratamiento es opcional y una decisi\u00f3n puramente personal. Algunas personas prefieren un rostro m\u00e1s delgado, otras optan por recuperar el volumen perdido. Una buena consulta le explicar\u00e1 qu\u00e9 es realista para su anatom\u00eda, incluyendo la opci\u00f3n de no hacer nada.<\/p>\n Usted podr\u00eda ser un candidato adecuado para el tratamiento si:<\/p>\n Este tratamiento podr\u00eda no ser adecuado para usted en este momento si a\u00fan est\u00e1 perdiendo peso, est\u00e1 embarazada o en per\u00edodo de lactancia, tiene una infecci\u00f3n cut\u00e1nea activa o presenta alg\u00fan cambio facial de origen desconocido. La transferencia de grasa tambi\u00e9n requiere suficiente grasa donante, la cual puede ser limitada en personas muy delgadas. Si la flacidez de la piel es el principal problema, a\u00f1adir volumen por s\u00ed solo podr\u00eda hacer que el rostro luzca pesado, y un lifting facial podr\u00eda ser m\u00e1s apropiado.<\/p>\n No existe un \u00fanico tratamiento ideal para las mejillas hundidas. El plan adecuado depende de la cantidad de volumen que haya perdido, la calidad de su piel y si el tejido ha descendido.<\/p>\n transferencia de grasa<\/a> Utiliza tu propia grasa, extra\u00edda cuidadosamente de zonas como el abdomen o los muslos, purificada e inyectada en las mejillas. Es la principal opci\u00f3n quir\u00fargica para restaurar el volumen perdido en la zona media del rostro.<\/p>\n Los resultados pueden ser suaves y naturales. Sin embargo, solo una parte de la grasa transferida sobrevive, y la cantidad var\u00eda de persona a persona. Algunos pacientes necesitan m\u00e1s de una sesi\u00f3n para alcanzar el resultado deseado.<\/p>\n Rellenos d\u00e9rmicos<\/a> Los rellenos de \u00e1cido hialur\u00f3nico son la principal opci\u00f3n no quir\u00fargica. Un m\u00e9dico inyecta peque\u00f1as cantidades para dar soporte a las mejillas y suavizar las zonas hundidas, con poco o ning\u00fan tiempo de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Los resultados son inmediatos y se desvanecen con el paso de los meses, por lo que se requiere mantenimiento. La mayor\u00eda de los rellenos de \u00e1cido hialur\u00f3nico se pueden disolver si es necesario, lo que los convierte en una opci\u00f3n flexible para empezar.<\/p>\n Cuando la grasa de las mejillas se ha desplazado hacia abajo en lugar de desaparecer, levantarla hacia atr\u00e1s puede ser m\u00e1s \u00fatil que a\u00f1adir volumen. Lifting facial medio endosc\u00f3pico<\/a> Reposiciona el tejido de la mejilla a trav\u00e9s de peque\u00f1as incisiones bien ocultas. Puede ver ejemplos en el Lifting facial medio antes y despu\u00e9s<\/a> p\u00e1gina.<\/p>\n Si el hundimiento viene acompa\u00f1ado de papada, piel fl\u00e1cida en el cuello y pliegues profundos, lifting facial<\/a> Este procedimiento aborda las estructuras m\u00e1s profundas y la piel de la parte inferior del rostro y el cuello. Por s\u00ed solo, un lifting facial no a\u00f1ade volumen, por lo que suele combinarse con una transferencia de grasa.<\/p>\n Cuando un rostro presenta tanto p\u00e9rdida de volumen como flacidez, el cirujano puede sugerir un lifting facial combinado con transferencia de grasa en una sola sesi\u00f3n. La combinaci\u00f3n de procedimientos aumenta el tiempo quir\u00fargico y la recuperaci\u00f3n, por lo que solo se recomienda si es lo m\u00e1s conveniente para usted.<\/p>\n Respuesta r\u00e1pida:<\/strong> Los rellenos d\u00e9rmicos son ideales para quienes buscan una mejora r\u00e1pida, ajustable y no quir\u00fargica, con un tiempo de recuperaci\u00f3n m\u00ednimo. La transferencia de grasa es adecuada para personas con p\u00e9rdida de volumen moderada a marcada que prefieren su propio tejido y un volumen m\u00e1s duradero, y que aceptan una recuperaci\u00f3n corta y la posibilidad de una segunda sesi\u00f3n.<\/p>\n Su cirujano examinar\u00e1 su piel, la grasa donante y sus objetivos antes de sugerirle una u otra opci\u00f3n para sus mejillas hundidas.<\/p>\n Generalmente se realiza con anestesia local y sedaci\u00f3n, o con anestesia general si se combinan ambas.<\/p>\n A trav\u00e9s de peque\u00f1as incisiones, el cirujano extrae con cuidado una peque\u00f1a cantidad de grasa de una zona donante mediante una c\u00e1nula fina.<\/p>\n La grasa se procesa para separar las c\u00e9lulas adiposas sanas del l\u00edquido y las c\u00e9lulas da\u00f1adas. Solo la grasa purificada se prepara para la inyecci\u00f3n.<\/p>\n El cirujano inyecta peque\u00f1as cantidades de grasa en varias capas a lo largo de las mejillas hundidas. Los peque\u00f1os dep\u00f3sitos permiten que la grasa encuentre irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea y ayudan a crear un contorno suave.<\/p>\nAnatom\u00eda del volumen del tercio medio facial<\/h3>\n
Mejillas hundidas vs. p\u00f3mulos altos<\/h3>\n
Signos de mejillas hundidas y p\u00e9rdida de volumen en las mejillas<\/h2>\n
\n
![\"Infograf\u00eda](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/hollow-cheeks-causes-infographic.webp\" "\\"\\"")
\u00bfQu\u00e9 causa las mejillas hundidas?<\/h2>\n
Envejecimiento natural<\/h3>\n
P\u00e9rdida de peso, incluyendo la p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida.<\/h3>\n
Gen\u00e9tica y forma del rostro<\/h3>\n
Eliminaci\u00f3n del exceso de grasa bucal<\/h3>\n
Factores del estilo de vida<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1ndo consultar primero a un m\u00e9dico?<\/h3>\n
\u00bfEs necesario tratar las mejillas hundidas?<\/h2>\n
\u00bfQui\u00e9n podr\u00eda ser un buen candidato?<\/h3>\n
\n
\u00bfQui\u00e9n deber\u00eda esperar o elegir otro camino?<\/h3>\n
5 maneras de recuperar el volumen juvenil<\/h2>\n
1. Transferencia de grasa facial<\/h3>\n
2. Relleno de \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/h3>\n
3. Lifting de la zona media del rostro<\/h3>\n
4. Lifting facial cuando la flacidez es el principal problema<\/h3>\n
5. Un plan combinado<\/h3>\n
Transferencia de grasa facial vs. rellenos: \u00bfCu\u00e1l es la opci\u00f3n m\u00e1s adecuada para ti?<\/h2>\n
C\u00f3mo funciona la transferencia de grasa facial<\/h2>\n
Paso 1: Extracci\u00f3n suave de grasa<\/h3>\n
Paso 2: Purificaci\u00f3n<\/h3>\n
Paso 3: Colocaci\u00f3n precisa<\/h3>\n
![\"Infograf\u00eda](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/hollow-cheeks-fat-transfer-vs-filler-infographic.webp\" "\\"\\"")
Tabla resumen del procedimiento: Transferencia de grasa facial<\/h2>\n
![\"Imagen](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/hollow-cheeks-before-after-fat-transfer-illustrative.webp\" "\\"\\"")
![\"Imagen](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/hollow-cheeks-before-after-filler-illustrative.webp\" "\\"\\"")
![\"Rejuvenecimiento](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/vivid-face-neck-lift-before-after-06.webp\" "\\"\\"")
![\"Caso](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/before-after-case-f2-9-months-1600.webp\" "\\"\\"")
![\"Relleno](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/vivid-non-surgical-aesthetics-before-after-02.webp\" "\\"\\"")
![\"Rejuvenecimiento](\"https:\/\/vividclinic.net\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/vivid-face-neck-lift-before-after-05.webp\" "\\"\\"")