نقش كامل لستة أجزاء
يُحدد هذا الأسلوب خط الوسط والخطوط الجانبية والأشرطة الأفقية للحصول على عضلات بطن بارزة. وعادةً ما يُدمج مع تحديد محيط الخصر وأسفل الظهر ليُصبح الخصر أكثر استدارة بشكل طبيعي.
- خطوط محفورة
- خط الوسط والجوانب والأحزمة
- غالباً ما يتم دمجها مع
- الجوانب وأسفل الظهر






